I tre sensi nascosti che la meditazione risveglia

Accedi
Registrati
Home / Guide / Meditazione / Meditazioni guidate

Meditazioni guidate

Audio e testi che ti accompagnano passo passo nella pratica, per rilassarti, ritrovare energia e connetterti al momento presente.

Lascia andare il bisogno di controllo in un ambiente naturale sereno.

23 Apr 2026

Meditazione guidata: lascia andare il bisogno di controllo

Senti di dover controllare tutto? Questa meditazione guidata ti aiuta a lasciare la presa, ridurre l'ansia e ritrovare calma.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini
Meditazione guidata per lasciare andare lo stress lavorativo.

20 Feb 2026

Meditazione guidata: lascia andare lo stress causato dal lavoro

Prenditi un momento per respirare e ritagliarti il tuo spazio per liberarti dallo stress causato dalla vita lavorativa.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini
Donna che medita e si rilassa, praticando meditazione guidata contro il perfezionismo.

30 Gen 2026

Meditazione guidata: lascia andare il perfezionismo

Riconosci il perfezionismo, comprendi da dove nasce, e a inizia a lasciarlo andare con gentilezza.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini
donna seduta in un giardino di fiori

4 Lug 2024

Meditazione guidata: il giardino della gratitudine

Un viaggio trasformativo attraverso la gratitudine, per aprire il cuore ed apprezzare profondamente le nostre esperienze di vita.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini
vecchio saggio legge un tomo in una biblioteca

24 Giu 2024

Meditazione guidata: la biblioteca cosmica

Un viaggio verso un santuario interiore dove risiede tutta la saggezza dell'universo, e quindi, la tua saggezza più profonda.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini
donna sorride contemplativa in mezzo ai fiori

20 Mag 2024

Meditazione guidata: goditi l’attimo

Un invito a rallentare, a prenderti un momento per riconoscere e celebrare la tua esistenza, e a coltivare una profonda gratitudine per le piccole cose che rendono la vita così straordinaria.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini
donna fa yoga in spiaggia al tramonto

28 Apr 2024

Meditazione guidata: torna a te stesso

In questa meditazione guidata potrai entrare in contatto con il tuo Sé più profondo, superando le sovrastrutture e limitazioni della mente.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini
uomo rilassato si tiene la testa tra le mani

11 Apr 2024

Meditazione guidata: allevia il mal di testa

Una rilassante meditazione arricchita con massaggi ed esercizi per alleviare il mal di testa in pochi minuti.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini
pesona guarda le stelle

1 Apr 2024

Meditazione guidata: viaggio tra le stelle

Un viaggio emozionante tra le costellazioni e i pianeti, per apprezzare l'immensità dell'universo e trovare relax, ispirazione e creatività.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini
quattro elementi naturali

17 Mar 2024

Meditazione guidata: l’energia degli elementi

Una pratica per sintonizzarci con l'energia dei quattro elementi naturali, che ci aiutano a connetterci pienamente con l'Universo.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini
donna cammina sola in un campo

7 Mar 2024

Meditazione guidata: coltiva la resilienza

Una meditazione per aiutarti a sviluppare la capacità di affrontare le difficoltà, le sfide o le situazioni stressanti nella vita.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini
una donna gioca con la versione bambina di sé stessa

26 Feb 2024

Meditazione guidata: incontra il tuo bambino interiore

Un incontro speciale con il nostro bambino interiore, per ascoltarlo e guarirlo.
  • Immagine di Kira Vanini Kira Vanini

Inizia il tuo viaggio interiore

Ricevi ogni settimana nuovi contenuti, consigli e novità sul mondo della meditazione, dello yoga e del benessere.

L’iscrizione è gratuita e i tuoi dati non verranno mai venduti a terze parti.