Come scegliere il cuscino giusto per meditare?

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La guida del mese

La vera ragione per cui i cristalli ci fanno sentire meglio

Placebo, aspettativa e rituale: perché una pietra può davvero cambiarci lo stato d'animo.

Serena Poli

25 Mag 2026

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Alimentazione, Benessere, Yoga

3 Feb 2023

Dieta ayurvedica: cos’è, benefici e cibi consigliati

Focalizzata sull'equilibrio dell'energia di corpo e mente, la dieta ayurvedica prevede un piano alimentare personalizzato in base al dosha di una persona.

Raul Baqueiro

Cristalloterapia, Spiritualità

23 Giu 2022

Pulizia dell’aura: cos’è e come si fa

La pulizia dell'aura è un processo essenziale per il nostro benessere psicofisico. Scopriamo quattro semplici tecniche per eseguirla in autonomia.

Chiara Moretti

Alimentazione, Benessere

16 Dic 2021

Alimentazione consapevole durante le feste: cosa (e come) mangiare

Come possiamo alimentarci in modo consapevole durante le feste? Ecco alcuni consigli e miti da sfatare per vivere serenamente questo periodo.

Sara Bertorello

Alimentazione, Benessere

2 Dic 2021

Perché l’intestino è il nostro “secondo cervello” e come prendercene cura

Scopriamo il valore nascosto dell'intestino e il modo in cui influenza il nostro benessere generale, incluse le emozioni e la salute mentale.

Sara Bertorello

Alimentazione

4 Nov 2021

Cosa mangiare per rafforzare il sistema immunitario

Scopriamo quali alimenti ci aiutano a restare in salute durante la stagione dei malanni.

Sara Bertorello

Alimentazione

30 Set 2021

Mindful eating: una pratica di consapevolezza per mangiare con più gusto

Mindful Eating, letteralmente Alimentazione Consapevole, è una pratica che consiste nell’applicazione della mindfulness all’atto del mangiare.

Sara Bertorello

Benessere, Cristalloterapia, Spiritualità

22 Apr 2021

Cristallopratica: tre metodi concreti per utilizzare i cristalli

Come si può applicare la cristallopratica ai nostri problemi quotidiani? Ecco tre esempi pratici per comprendere l'azione dei cristalli.

Michele Truppi

Benessere, Cristalloterapia, Spiritualità

2 Mar 2021

Come usare i cristalli correttamente: composizione, energia e percezione

Scopriamo come usare i cristalli correttamente, a seconda delle loro proprietà energetiche e della condizione che andiamo a trattare.

Michele Truppi

Benessere, Cristalloterapia, Spiritualità

18 Feb 2021

Cristalloterapia: cos’è, a cosa serve e come funziona

La cristalloterapia è un metodo di cura alternativa che si avvale dei cristalli. Ma come funziona esattamente? Scopriamolo in questo articolo

Michele Truppi

Alimentazione

2 Dic 2020

Meditare a stomaco pieno o vuoto? La colazione ideale per la meditazione

Una colazione facilmente digeribile può essere la soluzione ideale per meditare meglio: ecco i nostri consigli su cosa mangiare.

Marco Ossola

Chakra, Cristalloterapia

24 Nov 2020

Cristalli e chakra: come riequilibrare l’energia dei chakra con le pietre

Scopriamo l'associazione tra cristalli e chakra, come agiscono i cristalli sui nostri centri energetici e come scegliere le pietre più adatte

Chiara Landi

Cristalloterapia, Meditazione, Tecniche di meditazione

15 Giu 2020

Meditazione con i cristalli: benefici e guida completa

La meditazione con i cristalli ci regala energia curativa e aiuta la nostra pratica: ecco una guida completa ai cristalli per meditare.

Susanna Marsiglia

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