Come scegliere il cuscino giusto per meditare?

Esplora il mondo della meditazione

Le nostre guide

Tutto ciò che desideri sapere su meditazione, yoga e crescita personale, spiegato con semplicità.

In evidenza

La guida del mese

Soli in un mondo connesso: una riflessione sulla solitudine del nostro tempo

Una persona su sei nel mondo si sente sola. Eppure non ne parliamo quasi mai. Ecco cosa succede davvero nel cervello quando ci sentiamo disconnessi, perché "uscire di più" non funziona, e cosa dice la ricerca sull'unico antidoto che sembra fare davvero la differenza.

Kira Vanini

6 Apr 2026

Leggi la guida

Continua a leggere

13 Gen 2023

La scienza della meditazione: come funziona davvero?

Scopriamo nel dettaglio i meccanismi che rendono la meditazione così efficace, e che hanno portato la scienza a studiare a fondo questa pratica.

Kira Vanini

10 Gen 2023

Life coaching: come si lega a yoga, buddismo e meditazione

Scopriamo lo scopo e le metodologie del life coaching, scoprendo come si intrecciano con discipline come yoga, buddismo e meditazione.

Chiara Moretti

6 Gen 2023

Il Buddismo zen giapponese: filosofia, storia e scuole

Scopriamo la storia e i principi del buddismo zen giapponese e come incorporare le pratiche zen nella nostra vita quotidiana.

Susanna Marsiglia

28 Dic 2022

Il dio Brahma: origini, caratteristiche ed energia

Brahma, il dio supremo della creazione, rappresenta l'origine di tutte le cose e la fonte della conoscenza universale.

Raul Baqueiro

22 Dic 2022

Il solstizio d’inverno e la sua energia

Il solstizio d'inverno porta con sé la notte più lunga dell'anno. Scopriamo di più su questo evento così significativo e su come celebrarlo.

Susanna Marsiglia

16 Dic 2022

Il dio Vishnu: origini, caratteristiche ed energia

Vishnu è una delle principali divinità dell'induismo ed è conosciuto come il preservatore dell'universo. Scopriamo le sue origini e la sua energia.

Raul Baqueiro

9 Dic 2022

3 strategie efficaci per ritrovare la motivazione

Come ritrovare la motivazione quando ci sentiamo esausti e rassegnati? Ecco alcune tecniche efficaci per sentirci più motivati.

Chiara Moretti

1 Dic 2022

Il dio Ganesha: origini, caratteristiche ed energia

Ganesha, il dio elefante, è una delle divinità più conosciute e venerate nel pantheon indù. Scopriamo la sua energia.

Raul Baqueiro

24 Nov 2022

La creatività migliora la tua salute: ecco come

Scopriamo come la creatività può aiutarci a migliorare la nostra salute fisica e mentale, insieme ad alcune tecniche per sviluppare l'energia creativa che è in noi.

Kira Vanini

17 Nov 2022

Meditare è: elevarsi al di sopra del pensiero

Scopriamo come la meditazione, e in particolare la consapevolezza, può elevarci dal nostro flusso costante di pensieri.

La Via Della Consapevolezza

10 Nov 2022

Namasté: significato e origini del saluto indiano più conosciuto

Namasté è un saluto conosciuto in tutto il mondo. Scopriamo le sue origini, il suo significato e come usarlo correttamente.

Kira Vanini

3 Nov 2022

Il dio Shiva: origini, caratteristiche ed energia

Scopriamo i mille volti del dio induista Shiva, il distruttore, e impariamo a conoscere ed interpretare la sua energia.

Raul Baqueiro

Inizia il tuo viaggio interiore

Ricevi ogni settimana nuovi contenuti, consigli e novità sul mondo della meditazione, dello yoga e del benessere.

L’iscrizione è gratuita e i tuoi dati non verranno mai venduti a terze parti.