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Comfort eating: perché ci consoliamo con il cibo (e non con la meditazione)

Il 58% degli italiani cerca conforto nel cibo quando è stressato. Solo il 10% prova con la meditazione. Un'indagine su 1.734 persone ci racconta perché scegliamo ciò che non funziona, e cosa dice la scienza su ciò che funziona davvero.

Susanna Marsiglia

30 Mar 2026

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27 Ott 2022

Meditazione e pianto: perché ci viene da piangere meditando?

Il pianto durante la meditazione è più comune di quanto si pensi. Ma perché ci succede? Scopriamo il rapporto tra meditazione e pianto.

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20 Ott 2022

Diario di meditazione: cos’è, perché è utile e come organizzarlo

Tenere un diario di meditazione ci consente di essere maggiormente presenti e costanti con la nostra pratica. Ecco come fare.

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13 Ott 2022

Stress positivo: quando non tutto lo stress viene per nuocere

Scopriamo lo stress positivo: come si chiama, quali sono i suoi meccanismi e come possiamo sfruttarlo nella vita di tutti i giorni.

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7 Ott 2022

Brahman, il principio supremo dell’induismo

Brahman è il mare della coscienza senza forma, noto anche come coscienza cosmica, descritto nel sistema yogico e base dell'induismo.

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29 Set 2022

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22 Set 2022

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15 Set 2022

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11 Set 2022

Come migliorare il benessere delle articolazioni

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8 Set 2022

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30 Ago 2022

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25 Ago 2022

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18 Ago 2022

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Scopriamo come il relax può diventare un’abilità: strategie pratiche e quotidiane per ridurre lo stress e coltivare calma e benessere interiore.

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