Meditazione: lascia andare il bisogno di controllo

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Tutto ciò che desideri sapere su meditazione, yoga e crescita personale, spiegato con semplicità.

9 Feb 2024

Big 5, i cinque tratti fondamentali della personalità

Estroversione, amichevolezza, coscienziosità, nevroticismo, apertura alle esperienze: scopriamo i "big 5", ovvero i cinque tratti fondamentali della personalità.

Susanna Marsiglia

2 Feb 2024

Come la mentalità di crescita può sbloccare i tuoi limiti

Esploriamo l'importanza della mentalità di crescita, perché ci porta al successo, come si forma nella nostra infanzia e come coltivarla attivamente.

Kira Vanini

25 Gen 2024

Come superare i Samskara limitanti: la via per una vita autentica

Esploriamo il potere dei Samskara per l'evoluzione personale, liberandoci dai circoli viziosi e dai condizionamenti mentali.

Anna Francesca Perrone

18 Gen 2024

Karma yoga, lo yoga dell’azione: cos’è e come si pratica

Il Karma Yoga è un percorso spirituale unico che trascende le pratiche convenzionali dello yoga, portandoci in un viaggio di trasformazione interiore attraverso l'azione.

Susanna Marsiglia

11 Gen 2024

Yoga e donna: la rivoluzione nella connessione

Questo articolo è dedicato a tutte le donne che si sentono vinte dalla frenesia della vita odierna e che non riescono a fermarsi.

Anna Francesca Perrone

21 Dic 2023

Il dio Agni: origini, culto ed energia

Agni, divinità induista, governa il fuoco ed è un simbolo di energia e purificazione. La sua rilevanza si estende oltre il contesto religioso, influenzando anche la cultura moderna e l'ayurveda.

Raul Baqueiro

14 Dic 2023

I benefici terapeutici della musica

Scopriamo i benefici terapeutici della musica e come l'ascolto quotidiano di musica ci influenza positivamente a livello fisico e mentale.

Serena Poli

7 Dic 2023

Il Tao Te Ching: guida al testo sacro del taoismo

Il Tao Te Ching, considerato il testo fondamentale del taoismo, è una fonte senza tempo di saggezza universale.

Susanna Marsiglia

30 Nov 2023

Psicosomatica: la scienza della connessione tra mente e corpo

Esploriamo il legame tra mente e corpo con la psicosomatica: sintomi, cause psicologiche e tecniche per un benessere olistico.

Benedetta Vignati

23 Nov 2023

Shunyata, il concetto di vuoto nello zen

Scopriamo il significato di Shunyata nello Zen, la sua storia e come trasforma la nostra percezione della realtà.

Anna Francesca Perrone

16 Nov 2023

Meditare è come dormire? Le differenze tra sonno e meditazione

Sonno e meditazione hanno gli stessi obiettivi? Funzionano allo stesso modo? In questo articolo facciamo chiarezza sulle loro differenze.

Kira Vanini

9 Nov 2023

Yoga in gravidanza: esercizi, benefici e consigli

La gravidanza è un momento delicato e ricco di cambiamenti. Ecco come lo yoga in gravidanza può aiutare corpo e mente a navigare questa fase.

Benedetta Vignati

2 Nov 2023

Neidan: l’arte millenaria dell’alchimia interiore

L'alchimia interna cinese radicata nella filosofia taoista enfatizza la trasformazione e la purificazione di corpo, mente e spirito per raggiungere equilibrio e armonia.

Marco Ossola

26 Ott 2023

Yoga e meditazione per gli anziani: consigli e benefici

Attraverso movimenti lenti e intenzionali, lo yoga offre agli anziani un nuovo modo di connettersi con il proprio corpo, concentrandosi sul benessere anziché sulla competizione.

Daniela Montanari

19 Ott 2023

Purushartha: le quattro finalità della vita nella filosofia indiana

La ricerca dello scopo della vita è un tema centrale nei testi vedici, che offrono una guida per trovare un equilibrio tra il mondo materiale e quello spirituale, proponendo un percorso verso una vita più significativa e soddisfacente.

Anna Francesca Perrone

12 Ott 2023

Yoga per le articolazioni: benefici ed esercizi

Lo yoga può migliorare sensibilmente la salute delle articolazioni, anche con semplici esercizi delicati per ridurre il dolore e aumentare la mobilità.

Francesca Giordano

5 Ott 2023

La Bhagavad Gita: storia e significato del testo sacro dello yoga

Il dialogo tra il Signore Krishna e il guerriero Arjuna sul campo di battaglia espone i principi chiave dello yoga e della spiritualità indù.

Benedetta Vignati

28 Set 2023

Yoga della risata: cos’è, come si fa e perché fa bene

Lo yoga della risata rompe gli stigmi associati alla risata, promuovendo la libertà di ridere apertamente e liberamente.

Daniela Montanari