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Nichiren

21 Nov 2024

Il Buddismo di Nichiren e i dieci mondi

Scopriamo la vita e gli insegnamenti di Nichiren Daishonin e il suo impatto sul Buddismo di Nichiren e sul Sutra del Loto.
donna di spalle con un cappello e un vestito estivo guarda al mare

7 Nov 2024

Meraki, il significato profondo dell’anima

Una parola greca che ci invita a fare qualcosa con amore e dedizione, vivendo ogni azione con passione e autenticità.
donna alla scrivania in burnout

31 Ott 2024

La meditazione può aiutare a combattere il burnout?

L'esaurimento nervoso è un malessere silenzioso, ma che può seriamente condizionare la nostra salute fisica e mentale: ecco come le meditazione e altre pratiche di consapevolezza aiutano a prevenirlo e combatterlo.
monaco e professore seduti con una tazza di tè

25 Ott 2024

Svuota la tua tazza: una storia zen sulla saggezza

Una storia zen che ci insegna il potere della vera saggezza.
donna rilassata respira profondamente con il metodo buteyko per la respirazione

18 Ott 2024

La respirazione Buteyko: una guida completa

Una tecnica naturale per migliorare la respirazione, in grado di trattare disturbi come l'asma e l'ansia.
uomo scala una montagna, rappresentando il concetto di kaizen

10 Ott 2024

Kaizen e il miglioramento continuo

Esploriamo i benefici del Kaizen e come questa filosofia può condurci ad un costante miglioramento nel nostro percorso di vita.
donna guarda smartphone nel letto

3 Ott 2024

Trovare l’equilibrio tra corpo e mente nell’era della tecnologia

L'"iperconnessione" influisce su molti aspetti della nostra vita. Esploriamo alcune tecniche pratiche per ristabilire equilibrio tra vita digitale e offline per coltivare una maggiore consapevolezza.
donna al computer seduta sul pavimento

26 Set 2024

Come gestire il tempo attraverso i principi dello zen

Scopriamo come i principi zen possono migliorare la gestione del tempo e ridurre lo stress, con tecniche pratiche da applicare nella quotidianità.
meditazione e stati di coscienza alterati

19 Set 2024

La meditazione può portare a stati di coscienza alterati?

La meditazione è davvero sicura? O ci porta a dissociarci dal nostro corpo e dalla realtà? Esploriamo gli studi che parlano degli stati di coscienza alterati sperimentati da chi medita.
donna guarda fuori dalla finestra pensierosa

12 Set 2024

L’arte dell’accettazione: perché accetti solo il dolore?

Esploriamo la vera essenza dell'accettazione, le sue diverse prospettive e il modo in cui ogni evento, sia positivo che negativo, può offrirci preziosi insegnamenti.
donna seduta sul pavimento di una stanza vuota

5 Set 2024

Minimalismo spirituale: ridurre il superfluo per ritrovare la pace

Scopriamo come il minimalismo spirituale può aiutarci a ridurre pensieri e preoccupazioni per trovare una profonda pace interiore attraverso la semplicità.
kyudo arco giapponese

29 Ago 2024

Kyūdō: la via dell’arco giapponese

Scopriamo il kyūdō, l'antica arte giapponese del tiro con l'arco, dove tecnica, filosofia Zen e bellezza estetica si uniscono in un percorso di perfezione spirituale.

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