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Statua di Buddha in meditazione, simbolo di pace e consapevolezza spirituale.

4 Gen 2020

Filosofia buddista: gli insegnamenti di Buddha alla base del buddismo

Dai tre gioielli al nobile ottuplice sentiero, ecco tutti gli insegnamenti di Buddha che costituiscono la base della filosofia buddista.
Insegnamenti e origini del percorso spirituale nel buddhismo.

27 Dic 2019

Cos’è il dharma: significato, origini e insegnamenti

Il Dharma è un concetto chiave nella cultura buddista e induista: scopriamo il suo vero significato, le sue origini e i suoi insegnamenti.
cibi associati ai colori dei chakra

10 Dic 2019

La dieta dei chakra: quali cibi assumere per bilanciare i 7 chakra

Scopriamo gli alimenti associati a ognuno dei 7 chakra, le loro proprietà e il tipo di energia che possiamo bilanciare attraverso il cibo.
donna mette della carta nel bidone del riciclaggio

3 Dic 2019

Piccola guida alla consapevolezza ambientale: come rendere più eco la tua routine

Anche una sola persona può contribuire alla salute del pianeta. Ecco come possiamo rendere più ecologiche le nostre abitudini quotidiane.
Donna in preghiera con mani giunte, simbolo di pace e consapevolezza spirituale.

21 Nov 2019

Karma: cos’è e come funziona la legge karmica

Anche conosciuto come legge di causa-effetto, il Karma è un concetto fondamentale in molte correnti filosofiche orientali, tra cui induismo e buddismo.
pamela bobb, che ha alleviato il dolore cronico attraverso la meditazione

11 Nov 2019

La meditazione aiuta ad alleviare il dolore cronico: la storia di Pamela

Per alcuni pazienti che soffrono di dolore cronico, la meditazione può aiutare a ridurre la dose di oppioidi necessaria per il trattamento.
Monaco buddista seduto in meditazione, praticando la mindfulness e la pace interiore.

29 Ott 2019

Meditazione buddista: cos’è e come si pratica

La meditazione buddista è un insieme di pratiche di consapevolezza che hanno origine dai precetti del buddhismo. Scopriamo quali sono.
yoga per il settimo chakra

16 Ott 2019

5 esercizi yoga per il settimo chakra

Quando il settimo chakra Sahasrara non è equilibrato, il pensiero e i valori ne risentono. Ecco 5 esercizi yoga per aprirlo e bilanciarlo.
Zhan Zhuang

1 Ott 2019

Zhan Zhuang, la meditazione in piedi: tecnica, origini e benefici

Zhan Zhuang (meditazione in piedi) è una tecnica di meditazione semplice ma estremamente efficace per stimolare energia e chiarezza mentale.
ikigai metodo giapponese

25 Set 2019

Ikigai: il metodo giapponese per trovare il tuo scopo e vivere felice

Ikigai significa "ragione per alzarsi la mattina" ed è uno stile di vita giapponese che può aiutarci a trovare il nostro sopo più profondo.
yoga per il sesto chakra

14 Set 2019

5 esercizi yoga per il sesto chakra

Quando il sesto chakra Ajna non è equilibrato saggezza e creatività ne risentono. Ecco 5 esercizi yoga per aprirlo e bilanciarlo.
meridiani energetici

18 Lug 2019

I meridiani energetici nella medicina tradizionale cinese: tutto quello che c’è da sapere

Esploriamo i 12 meridiani energetici del corpo, le loro origini, le funzioni che svolgono e gli elementi che li costituiscono.

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