Nuova guida: L'epidemia della solitudine

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Crescita Personale

Percorsi, riflessioni e pratiche per conoscersi più a fondo, superare i propri limiti e vivere con maggiore consapevolezza e fiducia.

Benessere, Pensiero positivo

29 Ott 2020

10 metodi efficaci per liberarsi dai pensieri negativi

Molto spesso la nostra mente può diventare il nostro peggior nemico. Ecco 10 metodi efficaci e mirati per liberarsi dai pensieri negativi.

Raul Baqueiro

Crescita Personale, Pensiero positivo, Testimonianze

17 Set 2020

Come smettere di giudicare: la via verso il non giudizio

Il giudizio è nella natura umana. Ecco alcuni consigli su come smettere di giudicare per aprire le porte ad una vita più serena.

Kira Vanini

Testimonianze, Yoga

15 Mag 2020

Pada Bandha: come e perchè radicarsi nel qui ed ora

Il Pada Bandha è una tecnica yoga che collega il corpo dello yogi con la terra attraverso i piedi. Scopriamo come si esegue e i benefici.

Valentina Sofia

Crescita Personale, Testimonianze

9 Mag 2020

La fatica del perdono: come (e perché) imparare a perdonare

Il perdono non è semplice, ma neppure impossibile: vi proponiamo un esercizio di meditazione semplice ed efficace per imparare a perdonare.

Daniela Croci

Imparare a meditare, Tecniche di meditazione, Testimonianze

2 Mag 2020

Come prenderci cura di noi con il respiro

Scopriamo come la cura delle piante, la saggezza e la meditazione possono aiutarci a respirare meglio e sentirci parte della Natura, anche in tempi difficili.

Daniela Croci

Imparare a meditare, Spiritualità, Testimonianze

26 Apr 2020

Elogio alla lentezza: ritrovare il ritmo con la meditazione

Quanto sfruttiamo la lentezza? Sappiamo come apprezzarla? In questo articolo riflettiamo su questo concetto e su un esercizio per coltivarla.

Daniela Croci

Spiritualità, Testimonianze

17 Apr 2020

L’enorme potenza del conforto

Scopriamo il vero significato del conforto e come trovare energia e serenità con la meditazione, anche nei momenti più difficili e incerti.

Daniela Croci

Meditazione, Testimonianze

3 Apr 2020

Tornare a “sentire” il mondo attraverso la meditazione

Una riflessione ed un esercizio di meditazione per tornare a sentire il mondo, la natura e la nostra energia in armonia con l'universo.

Daniela Croci

Crescita Personale, Testimonianze

29 Mar 2020

Ora che il mondo intero si è fermato…

Ci siamo tutti fermati. E ora?

Kira Vanini

Benefici della meditazione, Testimonianze

11 Nov 2019

La meditazione aiuta ad alleviare il dolore cronico: la storia di Pamela

Per alcuni pazienti che soffrono di dolore cronico, la meditazione può aiutare a ridurre la dose di oppioidi necessaria per il trattamento.

Kira Vanini

Crescita Personale, Pensiero positivo, Spiritualità

27 Mag 2019

Legge di attrazione: come funziona e come può cambiare la tua vita

La Legge di attrazione è la capacità di attirare nelle nostre vite qualunque cosa desideriamo attraverso la forza dei nostri pensieri. Ecco come funziona.

Raul Baqueiro

Pensiero positivo, Spiritualità

3 Dic 2018

La pace è ogni passo: gli insegnamenti di Thích Nhất Hạnh

Il monaco buddhista Thích Nhất Hạnh, tramite la sua opera più famosa "La pace è ogni passo" ci insegna la semplicità della pace interiore.

Chiara Moretti

Testimonianze

10 Set 2018

La Via del dōjō (la sala della Via) – secondo capitolo

Un viaggio nella pratica dello Zazen e nella vita monastica di Fudenji, per scoprire il vero significato del Dharma e della meditazione Zen quotidiana.

Elisabetta Myōkan Ferrari

Crescita Personale, Testimonianze

5 Set 2018

Go mindful, ovvero la necessità di ritrovare l’empatia nell’era digitale

Le nostre abitudini digitali stanno cambiando il nostro cervello: ecco come ritrovare l'empatia nell'era digitale. Go mindful.

Giusi Valentini

Testimonianze

16 Ago 2018

La Via del dōjō (la Sala della Via) – primo capitolo

La nascita del Dōjō Zen di Rimini negli anni ’80: dalle prime esperienze di Zazen alla creazione di una comunità viva e accogliente, tra pratica e ispirazione.

Elisabetta Myōkan Ferrari

Aforismi e citazioni

9 Feb 2018

Paramahansa Yogananda: le migliori frasi e aforismi

Paramahansa Yogananda fu uno tra i più importanti yogi e mistici indiani. Ecco una raccolta delle sue frasi e aforismi più celebri.

Chiara Moretti

Crescita Personale, Pensiero positivo

23 Ott 2017

Il principio della rana bollita: smetti di adattarti e prendi in mano la tua vita

Troppo spesso ci adattiamo a situazioni spiacevoli per la paura del cambiamento: il principio della rana bollita ci spiega come superarla.

Giulia Porro

Aforismi e citazioni

1 Ott 2017

Omraam Mikhaël Aïvanhov, i migliori aforismi

Una raccolta delle frasi e degli aforismi più popolari del celebre esoterista e pedagogo bulgaro Omraam Mikhaël Aïvanhov.

Raul Baqueiro

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