I tre sensi nascosti che la meditazione risveglia

Daniela Croci

Naturopata e direttrice creativa di Shop Zen. Ho insegnato alimentazione in numerosi istituti alberghieri delle province di Como e Varese, per poi aprire nel 2013 la mia azienda agricola sui monti del comasco. Sono da sempre appassionata di coltivazione, cucina biologica e macrobiotica. Pratico la meditazione e lo yoga da quando ero adolescente e amo trasmettere queste meravigliose pratiche al prossimo, per ritrovare il gusto della lentezza nel mondo concitato di oggi.

13 Giu 2025

Automassaggio delle mani: un piccolo gesto quotidiano di grande benessere

Massaggiare le proprie mani è un rituale semplice e alla portata di tutti, che racchiude un grande potere benefico per corpo e mente.

Daniela Croci

11 Lug 2024

Ikebana: l’arte floreale giapponese per la meditazione e l’equilibrio

Scopriamo l'antica arte giapponese dell'Ikebana, che unisce la bellezza della composizione floreale alla meditazione.

Daniela Croci

11 Mag 2023

Esplorando i cinque sensi: il gusto e i suoi segreti

Scopriamo il potere del senso del gusto e la sua connessione al secondo chakra. Ecco come i sapori influenzano le emozioni e le nostre scelte.

Daniela Croci

12 Nov 2020

Esplorando i cinque sensi: l’olfatto e i suoi segreti

L'olfatto è considerato il più profondo ed arcaico tra i nostri cinque sensi. Scopriamo i suoi segreti e la sua importanza.

Daniela Croci

9 Mag 2020

La fatica del perdono: come (e perché) imparare a perdonare

Il perdono non è semplice, ma neppure impossibile: vi proponiamo un esercizio di meditazione semplice ed efficace per imparare a perdonare.

Daniela Croci

2 Mag 2020

Come prenderci cura di noi con il respiro

Scopriamo come la cura delle piante, la saggezza e la meditazione possono aiutarci a respirare meglio e sentirci parte della Natura, anche in tempi difficili.

Daniela Croci

26 Apr 2020

Elogio alla lentezza: ritrovare il ritmo con la meditazione

Quanto sfruttiamo la lentezza? Sappiamo come apprezzarla? In questo articolo riflettiamo su questo concetto e su un esercizio per coltivarla.

Daniela Croci

17 Apr 2020

L’enorme potenza del conforto

Scopriamo il vero significato del conforto e come trovare energia e serenità con la meditazione, anche nei momenti più difficili e incerti.

Daniela Croci

3 Apr 2020

Tornare a “sentire” il mondo attraverso la meditazione

Una riflessione ed un esercizio di meditazione per tornare a sentire il mondo, la natura e la nostra energia in armonia con l'universo.

Daniela Croci

Inizia il tuo viaggio interiore

Ricevi ogni settimana nuovi contenuti, consigli e novità sul mondo della meditazione, dello yoga e del benessere.

L’iscrizione è gratuita e i tuoi dati non verranno mai venduti a terze parti.