Nuovo studio sul cervello dei monaci buddisti

Chiara Moretti

Per tutta la vita ho sempre sentito una connessione profonda con la natura, che ho voluto approfondire attraverso i miei studi in agronomia. Gli alberi mi hanno fatto conoscere e amare la meditazione camminata. Adoro passeggiare nei boschi e per me il contatto con l'ambiente è fondamentale per sentirmi a casa.

Aforismi e citazioni

9 Feb 2018

Paramahansa Yogananda: le migliori frasi e aforismi

Paramahansa Yogananda fu uno tra i più importanti yogi e mistici indiani. Ecco una raccolta delle sue frasi e aforismi più celebri.

Chiara Moretti

Crescita Personale, Imparare a meditare

6 Dic 2017

10 esercizi di mindfulness per migliorare le tue giornate

Praticare dei semplici esercizi di mindfulness può cambiare radicalmente le nostre giornate, trasformando positivamente le nostre attitudini.

Chiara Moretti

Ambiente, Benessere

2 Nov 2017

Silvoterapia: ecco perché abbracciare gli alberi fa bene alla salute

La silvoterapia, ovvero il contatto con la natura, e l'atto di abbracciare gli alberi, ha numerosi benefici per la salute. Ecco quali.

Chiara Moretti

Testimonianze

23 Giu 2017

La meditazione mi ha cambiato la vita: ecco come

La medtazione mi ha cambiato la vita e, superando fatica e difficoltà, mi ha donato nuove prospettive e obiettivi. Ecco la mia esperienza.

Chiara Moretti

Aforismi e citazioni

18 Giu 2017

Lao Tzu, le migliori frasi e aforismi

Lao Tzu, o Laozi, fu uno dei maggiori filosofi cinesi e fondatore del Taoismo. Ecco una lista dei suoi aforismi e frasi più popolari.

Chiara Moretti

Yoga

25 Mar 2017

Pratyahara: cos’è, a cosa serve e come si pratica

Pratyahara è una pratica yoga che ci insegna a liberare la mente da ciò che la occupa in maniera negativa.

Chiara Moretti

Chakra, Cristalloterapia, Yoga

23 Feb 2017

Ajna, il sesto chakra: caratteristiche e scheda completa

Ajna, il sesto chakra, è associato all'immaginazione, alla saggezza e all'intuizione. Scopriamo le sue energie.

Chiara Moretti

Chakra, Cristalloterapia, Yoga

15 Feb 2017

Vishuddha, il quinto chakra: caratteristiche e scheda completa

Vishuddha, il quinto chakra, governa la comunicazione, l'ascolto e l'espressione creativa. Scopriamo le sue energie.

Chiara Moretti

Chakra, Cristalloterapia, Yoga

29 Gen 2017

Anahata, il quarto chakra: caratteristiche e scheda completa

Anahata, il quarto chakra, governa empatia, generosità e relazioni. Scopriamo le sue energie.

Chiara Moretti

Chakra, Cristalloterapia, Yoga

3 Gen 2017

Svadhisthana, il secondo chakra: caratteristiche e scheda completa

Svadhisthana, il secondo chakra, governa le nostre emozioni, i sensi e la sessualità. Scopriamo le sue energie.

Chiara Moretti

Benessere, Crescita Personale

22 Nov 2016

Training autogeno: origini, benefici, esercizi per il rilassamento

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento contro ansia e stress che comprende sei esercizi base, sviluppata agli inizi del 900 da J. Schultz.

Chiara Moretti

Meditazione, Tecniche di meditazione

2 Nov 2016

Meditazione “io sono”: cos’è e come si pratica

La meditazione "io sono" è una forma di meditazione trascendentale che ci consente di ristabilire la nostra individualità. Ecco come.

Chiara Moretti

Meditazione, Tecniche di meditazione

27 Ott 2016

La meditazione dinamica di Osho: cos’è e come si pratica

La meditazione dinamica di Osho ribalta l'idea di meditazione classica: ecco cos'è, come praticarla e quali sono i suoi effetti benefici.

Chiara Moretti

Meditazione, Tecniche di meditazione

19 Ott 2016

Meditazione kundalini: cos’è e come praticarla

La meditazione kundalini appartiene alla famiglia delle meditazioni Osho e mira a risvegliare l'energia che si trova in noi dalla creazione.

Chiara Moretti

Meditazione, Tecniche di meditazione

5 Ott 2016

Meditazione trascendentale: tecnica, origini e benefici

Scopriamo cos'è la meditazione trascendentale, in cosa consiste, quali sono i suoi benefici e come può essere padroneggiata.

Chiara Moretti

Benefici della meditazione, Tecniche di meditazione

27 Set 2016

Meditazione vipassana: cos’è e come si pratica

La meditazione vipassana punta a nuova visione della vita molto più illuminata, grazie alla quale purificare la mente da qualsiasi disturbo.

Chiara Moretti

Benefici della meditazione, Meditazione, Tecniche di meditazione

20 Set 2016

Meditazione nella natura: tutti i benefici del meditare all’aria aperta

La meditazione nella natura è un'esperienza straordinaria che rafforza concentrazione e calma interiore. Ecco come iniziare a praticarla.

Chiara Moretti

Aforismi e citazioni, Pensiero positivo

20 Set 2016

Affrontare il cambiamento

Come affrontare il cambiamento nel migliore dei modi, senza lasciarci sopraffare dalla paura o dall'indecisione? Ecco alcuni consigli.

Chiara Moretti

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