donna fa yoga al tramonto

2 Mag 2025

Asteya e Aparigraha: la via dell’armonia e della libertà

Due Yama dello yoga che ci insegnano a superare il desiderio di possesso e coltivare relazioni autentiche e una vita interiore più radicata e libera.
donna fa la posa dell'albero su una spiaggia

13 Mar 2025

Satya: vivere la verità con autenticità e consapevolezza

Satya è il principio della verità nello yoga: un invito a vivere con autenticità, senza autoinganni e nel rispetto degli altri. Scopriamo come integrarlo nella pratica e nella vita di tutti i giorni.
donna indiana con le mani in preghiera

13 Feb 2025

Ahimsa: il primo passo dello yoga verso la non violenza

Dalla filosofia degli Yoga Sutra alla pratica sul tappetino: come Ahimsa può trasformare la nostra vita attraverso la gentilezza, la compassione e la consapevolezza.
monaco buddista medita davanti a una statua

19 Dic 2024

Nam Myoho Renge Kyo: il significato del mantra del Sutra del Loto

Scopriamo il significato profondo del mantra Nam Myoho Renge Kyo e la filosofia del Buddismo di Nichiren per risvegliare il nostro potenziale.
Nichiren

21 Nov 2024

Il Buddismo di Nichiren e i dieci mondi

Scopriamo la vita e gli insegnamenti di Nichiren Daishonin e il suo impatto sul Buddismo di Nichiren e sul Sutra del Loto.
donna guarda smartphone nel letto

3 Ott 2024

Trovare l’equilibrio tra corpo e mente nell’era della tecnologia

L'"iperconnessione" influisce su molti aspetti della nostra vita. Esploriamo alcune tecniche pratiche per ristabilire equilibrio tra vita digitale e offline per coltivare una maggiore consapevolezza.
cliente riceve trattamento reiki

22 Ago 2024

Reiki e chakra: guida all’armonizzazione dell’energia vitale

Il Reiki, una pratica olistica che canalizza l’energia universale, trova la sua massima espressione nel lavoro sui Chakra, i principali centri energetici del corpo. Vediamo come.
uomo indiano medita

13 Giu 2024

Bhakti Yoga: il sentiero per la realizzazione del sé

Scopriamo il Bhakti Yoga, il sentiero della devozione e dell'amore puro verso il divino. Ecco le sue origini, principi e benefici.
un ragazzo tra una folla si sente a disagio

28 Mar 2024

Gestire i limiti e i confini emotivi con lo yoga

Scopriamo come lo yoga può aiutarci a stabilire confini sani nella vita quotidiana, migliorando il rapporto con noi stessi e con gli altri.
donna con lo sguardo nostalgico

29 Feb 2024

L’impermanenza: accettare il cambiamento con la meditazione

Impariamo come apprezzare l'impermanenza della vita in un viaggio verso la pace interiore e l'accettazione del cambiamento.
persona apre le mani al sole sulla spiaggia

25 Gen 2024

Come superare i Samskara limitanti: la via per una vita autentica

Esploriamo il potere dei Samskara per l'evoluzione personale, liberandoci dai circoli viziosi e dai condizionamenti mentali.
donna su un blocco yoga

11 Gen 2024

Yoga e donna: la rivoluzione nella connessione

Questo articolo è dedicato a tutte le donne che si sentono vinte dalla frenesia della vita odierna e che non riescono a fermarsi.
Albero solitario in un paesaggio minimalista, simbolo di vuoto e presenza nel pensiero zen.

23 Nov 2023

Shunyata, il concetto di vuoto nello zen

Scopriamo il significato di Shunyata nello Zen, la sua storia e come trasforma la nostra percezione della realtà.
Purushartha

19 Ott 2023

Purushartha: le quattro finalità della vita nella filosofia indiana

La ricerca dello scopo della vita è un tema centrale nei testi vedici, che offrono una guida per trovare un equilibrio tra il mondo materiale e quello spirituale, proponendo un percorso verso una vita più significativa e soddisfacente.
inversione nello yoga, cane a testa in giù

14 Set 2023

L’arte delle inversioni nello yoga: benefici e pratica guidata

Le "pose capovolte" hanno moltissimi benefici, non soltanto fisici. Scopriamo il loro ruolo nella pratica e come si eseguono correttamente.
donna indiana pratica yoga sivananda

3 Ago 2023

Lo yoga del benessere di Swami Sivananda

Scopriamo i benefici dello Yoga Sivananda per armonizzare mente e corpo.
persona medita di fianco a una candela accesa

29 Giu 2023

Sankalpa: scopri il potere delle intenzioni e trasforma la tua vita

Scopri il significato di Sankalpa, formula intenzioni profonde e trasforma la tua vita.
persona umiliata

17 Mag 2023

Le 5 ferite e i chakra: ingiustizia, umiliazione e tradimento

Scopriamo le connessioni tra le ferite emotive e i chakra, insieme alle maschere che indossiamo per evitare il dolore.

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