Comincia qui il tuo viaggio dentro di te

Ti diamo il benvenuto nella nostra accademia di meditazione online!

Qui troverai risorse e percorsi online di meditazione, yoga e crescita personale, formulati per aiutarti ad apprendere queste pratiche con facilità ed efficacia in piena autonomia.

Di cosa ci occupiamo:

Un percorso per ogni esigenza

Ho creato nel 2016 Zen Academy come punto di riferimento per chi desidera conoscere il mondo della meditazione.

La mia missione è ispirare e guidare le persone verso una vita più serena e consapevole, offrendo contenuti e corsi online semplici, affidabili, ricchi di valore e accessibili a tutti.

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Kira

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Esplora il nostro catalogo e muovi il primo passo verso una vita più piena e consapevole.

Apri la tua Mente (Livello Base) – Impara a meditare da zero

Apri la tua Mente (Livello Intermedio) – Approfondisci la tua pratica

Le Porte dell'Energia - Conosci e equilibra i tuoi chakra

Addio all'Ansia - Impara a gestire l'ansia nel quotidiano

Yoga da Zero - Muovi i tuoi primi passi nello yoga

Grazie Kira, questo corso mi ha insegnato tantissimo. Ho imparato a meditare ogni giorno e questo è un grande traguardo. “Mai zero” è ora come un mantra per me da portare nel mio cammino.

ManuelaApri la tua mente (livello base)

Grazie Kira il corso e la tua guida sono stati luce per il mia anima e per il mio spirito. La meditazione amorevole mi ha svegliato il cuore che si era un po’ addormentato. Mi sento bene e consapevole che andrà ancora meglio. Grazie ancora.

MauriziaApri la tua mente (livello base)

Kira ti ringrazio davvero per questo percorso che mi ha aiutato moltissimo. Tutto il mondo dovrebbe imparare a meditare e questo è il corso giusto.

SimonaApri la tua mente (livello intermedio)

Questo corso mi è piaciuto molto per la struttura, per la completezza e la ricchezza del materiale a disposizione, per la professionalità di Kira e delle persone che hanno apportato le loro competenze. Lo consiglio vivamente!!

ElenaLe porte dell'energia

Sto imparando a non prendermela più quando mi offendono o mi fanno un torto, mi viene più spontaneo avere compassione e questo è un grande passo avanti per una persona come me che si è fatta spesso influenzare dalle opinioni altrui. Grazie Kira per il tuo impegno.

ElisaAddio all'ansia

Le guide di Zen Academy

Articoli, risorse e approfondimenti gratuiti sul mondo della meditazione e del benessere, scritti e revisionati da esperti del settore.

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In viaggio dentro me stessa

Un libro che aiuta ad avvicinare alla meditazione chi è alle prime armi e dare consigli fidati a chi invece già la pratica, per far sì che, attraverso la mia esperienza, possiate avere un nuovo punto di vista sulla vita.

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