Nuova guida: L'epidemia della solitudine

Daniela Montanari

Scrivo fin da ragazzina, quando ho composto, stilata a mano, la mia prima silloge “Essere donna a 13 anni”. Studio le relazioni a tutto tondo, sia verso sè stessi, sia verso le altre persone, da oltre quarant’anni. Amo definirmi Ricercatrice di parole e di benessere.

Meditazione, Yoga

26 Ott 2023

Yoga e meditazione per gli anziani: consigli e benefici

Attraverso movimenti lenti e intenzionali, lo yoga offre agli anziani un nuovo modo di connettersi con il proprio corpo, concentrandosi sul benessere anziché sulla competizione.

Daniela Montanari

Yoga

28 Set 2023

Yoga della risata: cos’è, come si fa e perché fa bene

Lo yoga della risata rompe gli stigmi associati alla risata, promuovendo la libertà di ridere apertamente e liberamente.

Daniela Montanari

Crescita Personale, Meditazione

24 Ago 2023

Pulizia esteriore, pulizia interiore: pulire casa, purificando noi stessi

Riscopriamo il significato delle pulizie trasformando ogni gesto in una piccola meditazione. Ecco come celebrare la nostra casa.

Daniela Montanari

Benessere, Crescita Personale

26 Lug 2023

Unihipili, il nostro bambino interiore

Esploriamo il concetto di Unihipili, il bambino interiore secondo la filosofia hawaiiana, e scopriamo come curare le sue ferite emotive.

Daniela Montanari

Spiritualità

6 Lug 2023

Veniamo al mondo per amare

Scopriamo il mistero dell'Amore e sperimentiamo l'infinito: ecco come trasformare la paura di amare in un viaggio verso il cuore e oltre.

Daniela Montanari

Crescita Personale

22 Giu 2023

Una nuova visione del perdono: e se ci fosse un altro modo?

Il perdono può donarti la pace interiore. Esplora nuovi modi di perdonare e regalare felicità a te stesso e agli altri.

Daniela Montanari

Concentrazione e respirazione

25 Mag 2023

La respirazione “Ha”: cos’è e come si pratica

Tramandata dall'Ho’oponopono, la Respirazione "Ha" è una pratica che favorisce il risveglio e la consapevolezza del corpo e della mente.

Daniela Montanari

Sei alla ricerca della tua pace interiore?

Iscriviti alla nostra newsletter gratuita per ricevere articoli, risorse, consigli pratici e approfondimenti sulla meditazione direttamente nella tua casella di posta.

Unisciti a più di 8.500 iscritti e ricevi contenuti esclusivi prima di chiunque altro.

Rispettiamo la tua privacy: i tuoi dati non saranno mai venduti né condivisi con terze parti.